Psychoterapie jako cesta | Lenka Formánková
"Toto je začátek cesty jejíž konec je zcela neznámý a zároveň zcela známý."
― Marion Woodman, Bone: Dying into Life
Specializace
Analytická a dialogická psychoterapie
Společně objevujeme vaše vnitřní zdroje prostřednictvím práce se symbolickým materiálem – například se sny, imaginací či metodou pískoviště. Vytvářím bezpečný a podporující prostor pro otevřený dialog o vašich citech a potřebách. Cílem je rozvíjet autentické a naplňující vztahy – k sobě i k ostatním.
Psychologie stravování
Zaměřuji se na váš vztah k jídlu a stravovacím návykům. Společně pracujeme na pochopení emocí spojených s jídlem a budujeme náhled na vaše stravovací návyky pro rozvoj duševní i fyzické pohody.
Meditace, jóga, mindfulness
Prostřednictvím meditace, jógy a mindfulness vedu k uvolnění a uvědomění si přítomného okamžiku. Tyto techniky pomáhají snižovat stres, zlepšují emoční rovnováhu a podporují vnitřní klid.
O mně
Mgr. et Mgr. Lenka Formánková, Ph.D.
Specializuji se na individuální terapii zaměřenou na vztahy - k sobě, svému tělu a k vašemu okolí. Díky dlouholetým zkušenostem s analytickou psychologií, dialogickými přístupy a meditačními technikami pomáhám procházet terapií vědomě a hluboce, abyste naplno nahlédli svůj potenciál.
Vzdělání
Fakulta sociálních studií (FSS), Masarykova univerzita Brno
2014 Ph.D. Sociální politika a sociální práce
2009 Mgr. Psychologie
Univerzita v Roskilde, Dánsko
2005 MA Comparative European Social Policy
Kurzy a seberozvojové aktivity (vybrané)
2020- Psychoterapeutický výcvik ČSAP, Česká společnost pro analytickou psychologii (předpokládané ukončení 2026)
2024-2026 Hledat, najít, pustit,Jitka Vodňanská
2022 Certified Mind Body Eating Coach, Institute of the Psychology of Eating
2021 Sacred Wounds: Trauma Healing on the Spiritual Path
2019 Holotropní dýchání, Friederike Meckel Fischer
2017-2018 Kurz Meditace Všímavosti 1 a 2, Marian Chrasta
2017, 2019 Zpívej naplno a Píseň mé duše, Ida Kellarová
2017 Léčení vnitřního dítěte, Pavel Veselý
2016 - 2017 Systemické rodinné konstelace,Pavel Veselý
2012-2013 MODI (Možnosti Dialogu), Narativ
Členství v profesních organizacích
Jak terapie probíhá
Individuální konzultace
Během terapeutické konzultace se můžeme zaměřit na témata, která se týkají životního směřování a změn v pracovním a osobním životě, dlouhodobé životní nepohody, chronického přepracování, dlouhodobě negativního vztahu ke svému tělu a dlouhodobého emocionální napětí a stresu. Můžeme také mluvit o tématech, která se týkají Vašeho vztahu k sobě, ke svému tělu.
Při poradenských konzultacích se můžeme zaměřit na zvládání aktuální stresové situace, techniky jak obnovit a udržet emocionální pohodu. Můžeme hledat porozumění Vašim stravovacím zvyklostem a probereme některé techniky jak zvládat emocionální jezení a eliminovat zneužívání jídla a manipulaci s jídlem během náročných životních situací.
Pravidla setkání
- Standardní setkání trvá 50 minut.
- Při práci se řídím etickými principy ČAP.
- Osobně i online.
- V češtině i angličtině
- V terapeutovně i v přírodě.
- Platba 1200,- převodem na účet před konzultací.
- Číslo účtu: 3337935016/3030
Kde se můžeme setkat?
- Setkání osobně probíhají v Be Balanced v Praze. Mohou mít také formu terapeutické procházky v přírodě.
- Online dle domluvy (WhatsApp, Teams, Google Meet).
- Prosím pište mi přes kontaktní formulář, odpovím během dvou pracovních dnů.